Dieta mediteraneană în îmbătrânirea sănătoasă

Se așteaptă ca populația mondială în vârstă să se dubleze înainte de 2050. Obiceiurile nesănătoase și stilurile de viață nesănătoase sunt asociate în mod obișnuit cu bolile legate de vârstă sau cu agravarea acestora. Modificarea stilului de viață zilnic și a dietei poate ajuta la prevenirea apariției bolilor legate de vârstă și la afectarea eficientă a evoluției acestora, promovând astfel procesul de îmbătrânire sănătoasă, concept inventat recent pentru a descrie procesul de îmbătrânire fără boală. Această revizuire evidențiază rolul științei nutriției în promovarea îmbătrânirii sănătoase. Deoarece modelul mediteranean s-a dovedit a fi un stil util în sprijinirea îmbătrânirii sănătoase, promovarea acestui stil de viață corect prin politici de sănătate pare a fi cea mai bună abordare pentru a atinge acest obiectiv.