{"id":2939,"date":"2025-03-14T08:00:57","date_gmt":"2025-03-14T08:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/tastage.eu\/comer-na-velhice-regras-a-seguir\/"},"modified":"2025-03-14T08:00:57","modified_gmt":"2025-03-14T08:00:57","slug":"comer-na-velhice-regras-a-seguir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tastage.eu\/pt-pt\/comer-na-velhice-regras-a-seguir\/","title":{"rendered":"Comer na velhice: regras a seguir"},"content":{"rendered":"<p>Todas as idades t\u00eam necessidades nutricionais espec\u00edficas, desde a inf\u00e2ncia at\u00e9 \u00e0 velhice. Na velhice, com o aparecimento de v\u00e1rias altera\u00e7\u00f5es no nosso corpo, bem como o poss\u00edvel desenvolvimento de v\u00e1rias patologias, \u00e9 essencial adaptar a nossa alimenta\u00e7\u00e3o para que o nosso bem-estar seja favorecido. Faz\u00ea-lo implica, por exemplo, comer mais devagar, privilegiar alimentos f\u00e1ceis de mastigar, fazer v\u00e1rias refei\u00e7\u00f5es e, claro, variar os alimentos. Mas h\u00e1 muito mais a considerar.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todas as idades t\u00eam necessidades nutricionais espec\u00edficas, desde a inf\u00e2ncia at\u00e9 \u00e0 velhice. Na velhice, com o aparecimento de v\u00e1rias altera\u00e7\u00f5es no nosso corpo, bem como o poss\u00edvel desenvolvimento de v\u00e1rias patologias, \u00e9 essencial adaptar a nossa alimenta\u00e7\u00e3o para que o nosso bem-estar seja favorecido. Faz\u00ea-lo implica, por exemplo, comer mais devagar, privilegiar alimentos f\u00e1ceis de mastigar, fazer v\u00e1rias refei\u00e7\u00f5es e, claro, variar os alimentos. Mas h\u00e1 muito mais a considerar.   <\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[164,147,119,174,202],"tags":[],"class_list":["post-2939","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-articles-pt-pt","category-healthcare-professionals-pt-pt","category-healthy-nutrition-pt-pt","category-link-pt-pt","category-seniores",""],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tastage.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2939","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tastage.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tastage.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tastage.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tastage.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2939"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tastage.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2939\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tastage.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tastage.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2939"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tastage.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}