Promover a atividade física e regimes alimentares saudáveis para um envelhecimento saudável

Promover a atividade física e regimes alimentares saudáveis para um envelhecimento saudável na Região Europeia da OMS: O estilo de vida e os avanços médicos que contribuem para a longevidade são conquistas a celebrar, mas trouxeram desafios sociais, económicos e de saúde consideráveis e não intencionais, uma vez que a esperança de vida aumenta mais rapidamente do que os anos de vida passados em boa saúde. Neste contexto, o envelhecimento saudável – definido pela OMS como um processo de desenvolvimento e manutenção de capacidades funcionais para promover o bem-estar dos idosos – não só aumenta o bem-estar dos idosos, como também influencia diretamente os custos dos cuidados de saúde e dos cuidados prolongados. Embora o estado de saúde nas idades mais avançadas dependa principalmente dos estilos de vida determinados durante a idade adulta e juvenil, o nível de atividade física e a qualidade da dieta na idade mais avançada são também determinantes importantes da saúde, bem-estar, capacidade funcional, mobilidade e independência. Para a maioria das pessoas idosas, envelhecer com saúde significa muito mais do que apenas a ausência de doenças; Representa também a manutenção de uma boa capacidade funcional. Este relatório defende o investimento na promoção de estilos de vida saudáveis na população idosa, a fim de incentivar o envelhecimento ativo e saudável e aumentar a esperança de vida saudável. São apresentados exemplos inspiradores de inovações na promoção da atividade física e de regimes alimentares saudáveis de toda a região europeia da OMS, a fim de apoiar a implementação e o reforço das intervenções pelos Estados-Membros.