A pirâmide da alimentação saudável

A pirâmide alimentar é uma representação do número ideal de porções a serem consumidas por dia de cada um dos grupos alimentares básicos. É uma ferramenta nutricional reconhecida em forma de pirâmide para sugerir que uma pessoa deve comer mais alimentos da base da pirâmide e menos alimentos e bebidas do topo da pirâmide.