Régime méditerranéen pour vieillir en bonne santé

La population mondiale âgée devrait doubler d’ici 2050. Les habitudes malsaines et les modes de vie malsains sont souvent associés aux maladies liées à l’âge ou à leur aggravation. La modification du mode de vie et de l’alimentation quotidiens peut aider à prévenir l’apparition de maladies liées à l’âge et à affecter efficacement leur évolution, favorisant ainsi le processus de vieillissement en bonne santé, concept récemment inventé pour décrire le processus de vieillissement sans maladie. Cette revue met en évidence le rôle de la science de la nutrition dans la promotion du vieillissement en bonne santé. Étant donné que le modèle méditerranéen s’est avéré être un style utile pour soutenir le vieillissement en bonne santé, la promotion de ce mode de vie correct par les politiques de santé semble être la meilleure approche pour atteindre cet objectif.