Guide pratique : Fitness pour les personnes âgées.

Almudena mars 25, 2025
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L’objectif de ce Guide de l’exercice physique pour les personnes âgées est d’informer, d’éduquer et de diffuser des informations.

Ce guide analyse les différents types d’exercices : résistance, renforcement, équilibre, étirements et souplesse.

Une section spéciale fait référence aux maladies chroniques qui peuvent être impliquées dans l’activité physique. Enfin, une section sur l’activité sportive et le Taichi est incluse.

Catégories: Non classifié(e)
Almudena

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