Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τονίζει ότι η υγιεινή διατροφή όχι μόνο μας βοηθά να είμαστε πιο υγιείς, αλλά συμβάλλει επίσης στην πρόληψη πολλών χρόνιων ασθενειών όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης και ο καρκίνος. Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι απαραίτητη για τη λήψη των θρεπτικών ουσιών που χρειάζεται το σώμα σας και τη διατήρηση της βέλτιστης μακροπρόθεσμης υγείας. Η μείωση της πρόσληψης αλατιού, ζάχαρης και ανθυγιεινών λιπών όπως τα τρανς και κορεσμένα λίπη είναι σημαντική για την πρόληψη προβλημάτων υγείας. Επίσης, η διαφοροποίηση της διατροφής σας, η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, άπαχων πρωτεϊνών και δημητριακών ολικής αλέσεως μπορεί να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και τη γενική υγεία.
Όνομα και επάγγελμα
Annalisa Contu, project manager
Επωνυμία οργανισμού
ASSOC
Χώρα
Romania
Όνομα δημιουργού
Health Shop
Κάντε κλικ στο κουμπί για να ακολουθήσετε τον δημοσιευμένο σύνδεσμο.
Λάβετε υπόψη ότι ο σύνδεσμος θα σας ανακατευθύνει σε έναν εξωτερικό ιστότοπο.