Μεσογειακή Διατροφή σε υγιή γήρανση

Ο παγκόσμιος ηλικιωμένος πληθυσμός αναμένεται να διπλασιαστεί πριν από το 2050. Οι ανθυγιεινές συνήθειες και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής συνδέονται συνήθως με ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία ή την επιδείνωσή τους. Η τροποποίηση του καθημερινού τρόπου ζωής και της διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία και να επηρεάσει αποτελεσματικά την εξέλιξή τους, προωθώντας έτσι τη διαδικασία υγιούς γήρανσης, έννοια που επινοήθηκε πρόσφατα για να περιγράψει τη διαδικασία γήρανσης χωρίς ασθένειες. Αυτή η ανασκόπηση υπογραμμίζει το ρόλο της επιστήμης της διατροφής στην προώθηση της υγιούς γήρανσης. Δεδομένου ότι το Μεσογειακό Μοντέλο αποδείχθηκε χρήσιμο στυλ για την υποστήριξη της υγιούς γήρανσης, η προώθηση αυτού του σωστού τρόπου ζωής από τις πολιτικές υγείας φαίνεται να είναι η καλύτερη προσέγγιση για την επίτευξη αυτού του στόχου.