Η πυραμίδα υγιεινής διατροφής

Η πυραμίδα τροφίμων είναι μια αναπαράσταση του βέλτιστου αριθμού μερίδων που πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά από κάθε μία από τις βασικές ομάδες τροφίμων. Είναι ένα αναγνωρισμένο εργαλείο διατροφής σε σχήμα πυραμίδας που υποδηλώνει ότι ένα άτομο πρέπει να τρώει περισσότερα τρόφιμα από το κάτω μέρος της πυραμίδας και λιγότερα τρόφιμα και ποτά από την κορυφή της πυραμίδας.